【脱SNS】SNSを辞めて趣味の時間を手に入れたって話

皆さん、SNSのアカウントって何個所持していますか？

X、Instagram、TickTok、LINEなど世の中SNSだらけです。

実は私のスマートフォンにはいわゆるSNSアプリってLINEしか入っていません。

（ブログの更新通知用でXのアカウントは所持していますが）

Twitterが発表された当初からSNSを利用し続けていたのですが、昨年あたりから脱SNSをすすめ、連絡手段用のLINE以外使用しなくなりました。

脱SNS、始めてみませんか？

この記事のポイント

・脱SNSのススメ

・SNSを辞めた理由

・時間の使い方に余裕が出る

1.筆者が脱・SNSに取り組んだワケ

SNS歴20年以上の私がSNSを辞めようと取り組んだのは以下のような理由でした。

①時間が溶けていく

色々あるけどついつい見ちゃうよね

XやInstagramのタイムラインを追っていると気が付くと想像を超える時間が過ぎていることってありますよね。

ただ、この時間で何か自分にとってものすごくプラスになる情報を得ることはできているのか疑問でした。

むしろこの時間が無くなれば他のことに使える時間が使えるのではないか、、、

②情報の真偽を確かめるのが面倒になった

私がSNSを始めた当初と比較し、利用人口は爆発的に増え、むしろやっていない人を探す方が難しいレベルになりました。

かつてはネット界隈に詳しい方がメインで使用していたのですが、今はそういうわけではなくなっています。

こうなってくるとそこに出ている情報の真偽はどうなのか怪しい部分も多く、また自分にとって不要な情報も多く、自分の中での仕分けを考えるのが面倒になったのです。

③趣味の時間を確保したかった

スポーツ観戦に読書にベースに、とにかく多趣味

スポーツ観戦（特に野球）、読書、エレキベース、車、カフェ巡り、とにかく趣味の多い私。

普通に生活しているだけでは時間が圧倒的に足りません。

仕事の時間はある程度決まっているので、何かを削らなければならないとなった時、SNSを辞めたら時間が増えるのでは？という発想に至ったのです。

2.SNSを辞めて起こった変化

ブログを始めたのもSNSを辞めたから

SNSをいざ辞めてみると、私にとっては有益な変化が多く現れました。

①趣味に使える時間が圧倒的に増えた

ダラダラタイムラインを追っていた時間が無くなったことで、趣味に使える時間が圧倒的に増えました。

毎日ブログの記事を編集したり、散歩や筋トレをしてみたり、とにかくプラスαのことをできるようになりました。

仕事の日でも帰宅後に何か行う時間が確保できるようになり、ストレスが溜まりにくくなったと感じています。

②新しいチャレンジを始められた

SNSを辞めた時間で、これまでやろうと思ってもできていなかったことを始めることができました。

・ブログの運営

・エレキベース

・動画の編集

など、SNSに費やしていた時間でやりたかったことを実現でき、結果広告収入であったり、楽器演奏といった新たなスキルを身に着けることもできました。

③出張時の過ごし方が変わった

先日の沖縄出張では朝から海岸を散歩

移動時やホテル滞在時にSNSを見て過ごすということがなくなったため、出張における時間の使い方も変わりました。

移動時間は読書にあてて新たな知識を得る時間にしたり、行った先ではその土地の文化に触れることを優先するようになり、退屈と感じる出張も楽しい時間を過ごせるようになりました。

先日の沖縄出張では朝6時から温泉→サウナ→海岸散歩と業務時間以外を非常に充実させてストレスを溜めずに帰宅することができました。

私はSNSから離れることで自分自身の時間をより大切に使うことができるようになりました。

3.趣味を見つけよう

脱SNSをする方法は単純明快、2ステップです。

・SNSアプリを消す

・新たな趣味を見つける

たったこれだけです。

新たな趣味といっても無理に読書などのハードルが高いものを始めるのではなく、やりたかったけど時間を理由に諦めていたものにするのがおススメです。

①楽器

すぐにはできるようにならないけど、時間を掛ければある程度演奏できるようになる楽器は新しく始める趣味としておススメです。

まずは楽器そのものを購入する必要があるため初期投資は高めですが、その後はたまのメンテナンス費用くらいなので、ランニングコストは低めです。

私自身も予てからやりたいという思いだけ持っていたエレキベースを始めて、ようやくある程度音楽らしきものを弾けるようになってきました。

SNSでいいねをたくさんもらうより、楽器を演奏できた方がカッコいいと思いませんか？

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②観光と写真

休みの日には観光して写真を撮影したりするのもおススメです。

調べてみると自宅から日帰りで行ける範囲に自分自身の知らなかった名所があったりして、案外面白い。

また、最近のスマートフォンはカメラ性能も高く、景色や食べたものなどを写真に収めておくのも楽しいです。

iPhone15で撮影した写真

自分が普段生活している環境からイメージが全然違うところに行くとワクワク感が高め。

家族で出かけて動画を撮影、自宅で編集して家族で共有なんてのも趣味としては◎。

写真や動画を撮って誰かに見せるわけでもありませんが、後から見返してこんな所にいってあんなものを食べたなと思い出すだけでも悪くないです。

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4.まとめ

私はSNSから離れることで充実した趣味の時間を手に入れることができました。

一日の隙間時間にSNSを目的もなくダラダラ見てしまっている方は、一度アプリを消してみることをおススメします。

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